II Cross Sena de luna

Como nos gusta correr por el monte y las carreras cortas donde podemos dar todo sin llegar a esa agonía que tan pronto nos llega hoy nos dirigimos a Sena de Luna esperando pasar un gran día. Además, si me acompañan Cris y Totó, un gran día está asegurado.

Como sabido es por todos, y debido a mi eneagrama, llegamos al pueblo 1 hora y media antes de que empezara la carrera no fuera que empezaran sin nosotros. Otra buena noticia nada más llegar, es que están algunos máquinas de la escuela intelligent – interval.

Calentamos haciendo el primer kilómetro de la carrera y vuelta a la salida y a esperar que digan el 1,2,3. Para la poca publicidad que, en mi opinión, han hecho hay bastantes gallos. YA NO GANAMOS!!!

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Arranca la carrera y, como siempre, salgo como un pollo sin cabeza. Cuento los que van delante y solo llevo a 4 al acabar el primer kilómetro, pero es que voy como un tiro.

En el segundo kilómetro, a pesar de que solo hay un desnivel de +29 metros me alcanzan ya un par de corredores aunque seguimos a menos de 4:30, me agarro a ellos, raro en mí, me alcanzan otros dos y llegamos a Rabanal de Luna.

Aquí se acabó lo que se daba y ya empieza a picar para arriba y poco a poco se me empiezan a escapar estos 4 y eso que un par de ellos se despistaron unos metros. Como todavía no vamos andando les mantengo relativamente cerca y así llegamos al kilómetro 4 (+62 metros de desnivel).

En el 5 kilómetro, pepito grillo consigue que le escuche. He salido a correr con el Iphone a todo volumen para no escucharlo pero en el momento que empiezo andar ya empieza el cabrón a tocar la moral. Ya veo que llevo un ritmo muy lento y me coge Ferni (cuanto me alegro de que ya esté corriendo de nuevo, aunque el tío va tranquilo, sino no hubiera tardado 5 kilómetros en cogerme). Ahora me cogen la primera chica y un poco después un compañero de la escuela que me da 200 metros conversación pero pronto me suelta (vamos que ahora voy el 12). Acaba el kilómetro con la friolera de +133 metros de desnivel positivo y ya voy recordando la frase de un chico en carrerasdemontana.com que decía que las subidas no eran para él. Pues Ídem

Sigue la subida, avituallamiento en el 5,6 más o menos que yo pensaba que era en la cima, pero no, todavía quedaban 4 metros hasta el 6. En estos 400 metros me alcanzan otros 2 y cuando veo el alto ya empiezo a correr y uno se queda atrás con lo que paso por cima el 14. Este kilómetro, rozando lo épico, tiene un desnivel positivo de 127 metros. Casi nada!!!

Pero ahora empieza lo bueno. Mi entreno de hoy consistía en bajar flotando, pues me lo salté para bajar volando (que los primeros no se rían por favor): dejo atrás al chico con el que coroné, y bajo muy deprisa por la pista. Es una pista rápida pero con tramos con bastante piedra que hacen que haya que ir con cuidado. Vamos, el terreno para las Mantra ya que no me han dado ningún susto.

Seguimos bajando y alcanzo a la chica a la que dejo atrás y cuando ya se ve el pueblo, veo también al compañero de la escuela y voy a por él como antes, como un pollo sin cabeza, le cojo y le dejo atrás y ya solo queda un kilómetro, pero, cuánto puede correr un pollo sin cabeza? pues poco. Eso mismo me pasa a mí que veo que no llego. A 200 metros me están esperando Cris y Totó y consigo llegar en 54:18 en el puesto 11

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Como me gustan estas carreras (menos la parte de andar).

En meta estaba el gran Ramiro y llamazares y poco después llegan Pedro y Pablo el volador de la escuela

Después, entrega de premios y, para mi sorpresa, dan hasta el 12 (creo que es que faltó alguno de los primeros) pero trinqué medalla.

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pero aún quedaba lo mejor, la comida; caldereta y empanada buenísimo!!!

Cris y Totó todavía no lo saben, pero el año que viene volvemos

material:

salomon sense mantra

calcetines compressport trail

pantalones cortos joma

camiseta sin mangas salomon

riñonera ultimate direction scott jurek essential (la 8ª maravilla)

los datos en movescount de la carrera

http://www.movescount.com/moves/move16735077