dominic grossman: how to run 100 miles

Para el que no lo conozca, Dominic Grossman es uno más de los grandes corredores que hay ahora mismo de ultras en Estados Unidos. Está patrocinado / apoyado por New Balance, y a mi me llama la atención que suele correr con las RC1400V2 que son unas voladoras de asfalto.

ha compartido una presentación que ha hecho sobre como correr 100 milas (sobre 166 kilómetros) y me ha parecido interesante compartirla aquí. 

https://docs.google.com/presentation/d/1Iw-oK189tgilS9JBsfg1QTrOZeTy2Lp_UhXlXpErs1g/mobilepresent#slide=id.p

como el acaba diciendo, si sigues las pautas podrías correr 100 millas 

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