II puente agudín

El año pasado no me decidí y no fui a esta carrera porque estaba teniendo un verano movidito. Este año me apetecía ir, así que lo programamos como un entrenamiento de calidad.

Para ver de lo que se trataba y sin tener muy claro el track, el sábado pasado fui a recorrer el trayecto y solo pillé escobas. Está claro que no hice bien el recorrido.

 

Hoy fui a Cistierna y después de comer con mi padre y Fernando nos dirigimos a la carrera. Lo que tenía que ser una carrera de verano a lo Krupicka, se convirtió en una carrera con frío, manguitos y lloviendo que al final yo creo que vino mejor para el tiempo final de carrera.

 

Caliento con los amigos diego alonso (3º final) y Raul Alvaréz (5º final) que luego se van a marcar un carreron y en nada estamos en la linea de salida y somos los primeros:)

Empieza la carrera (y a la vez a llover) y sin mucho esfuerzo (4’/km) voy el cuarto / quinto. Cuando raulín se da la vuelta con cara de estar flipando (iba el primero) decido aflojar un poco y empiezan a pasarme maquinas como Carmelo Revilla (ganador final y con el que hice ayer la prueba de esfuerzo en la universidad y donde pude ver que era un fenómeno. Vaya consumo de oxigeno que dio…)

 

Así disfrutando los primeros dos kilómetros por llano, voy situándome entre el puesto 15 y 20 que ya no dejaré hasta el final. Giramos a la derecha, y empieza a picar para arriba. Al poco me alcanza Alma de las Heras (y me tengo que frotar los ojos ya que la campeona de castilla y león ha necesitado dos kilómetros en alcanzarme) y veo que me pasa como una avión pero como sigo sin andar, y de forma inexplicable, la aguanto el ritmo. Las chicas llevan el ritmo mucho mejor que nosotros (ahora entiendo porque antes de ser un indie radical ninguna chica en cistierna quería bailar rumbas conmigo, no tenía ritmo alguno, igual que ahora corriendo). Seguimos subiendo y mi compañera de batallas empieza a andar y yo inexplicablemente sigo corriendo con lo que la adelanto y la dejo atrás.

 

Al poco empiezo andar y saco los bastones (no vi a nadie más con bastones). Llevo muy buen ritmo y vamos subiendo un grupete juntos. Me vuelvo a frotar los ojos porque estoy recortando la distancia con el gran Raulín. Así llegamos al kilómetro 4 y pico donde vamos subiendo por un camino abierto entre las escobas y donde pierdo distancia con los primeros del grupete pero sigo disfrutando. Me vuelve a pillar Alma y me va indicando lo que nos queda, lo que ayuda mucho ya que ya hay ganas de bajar.

Sobre el 6 llegamos al avituallamiento y guardo los bastones. Mierda!!! queda subida todavía pero ya no los vuelvo a sacar.

Cima sobre el 6,7 y bajada bastante técnica hasta el 8. He llevado las NB 810V3 porque estoy enamorado de ellas, pero para esa bajada no vienen muy bien. En la roca se van todas y en la zona mojada se va un poco pero hace tiempo que las bajadas no son lo mío (algún día descubriré porque). Aún así solo me adelantan uno o dos y yo adelanto a un par de ellos.

Quedan tres kilómetros y se que son fantásticos (aquí si que van a demostrar su valía las zapas). Bajada a muerte pero corriendo por una pista (nada técnico). Me encanta la sensación de velocidad de estas bajadas. Pero del 8 al 9 como el otro día iba andando no me di cuenta de que había un repecho en el que me alcanza un chico. Vuelve a bajar y a fuego otra vez lo dejo a atrás, ya solo tengo en mente un repecho que recuerdo de la semana pasada que sé que me va a hacer daño pero inexplicablemente no me cuesta subir ni me pongo muy láctico.

Ya solo queda un kilómetro y lo gozo, lastima que no puedo alcanzar a nadie pero hago el kilómetro en 3’21. Ya solo me quedan 200 metros y me llevo una alegría al ver a mi padre esperándome en la meta.

 

Fantástica carrera que sale a un ritmo rapidísimo de 6’14” a pesar de tener más de 600 metros de desnivel positivo. Se reafirma mi teoría que no es necesario una carrera larguísima para ser una gran carrera POR montaña

 

los datos de strava (que ganas tengo de comparar los datos con los de raulín)

 

<a href=”http://www.strava.com/activities/168117396?ref=1MT1yaWRlX3NoYXJlOzI9dHdpdHRlcjs0PTQ2NjAxNjk%253D #strava” target=”_blank”>http://www.strava.com/activities/168117396?ref=1MT1yaWRlX3NoYXJlOzI9dHdpdHRlcjs0PTQ2NjAxNjk%253D #strava</a>

 

material:

new balance 810v3: estoy enamorado de ellas pero hoy les hemos sacado un pero. Dudé si correr con las mammut 201 pero creo que acerté. me penalizaron 1,3 kilómetros y me fueron fantásticas el resto

carcaj de raidlight. no es un accesorio para todos los días, pero para carreras está fantástico

<a href=”http://es.raidlight.com/accesorios/2898-carcaj-trailquiver.html&#8221; target=”_blank”>http://es.raidlight.com/accesorios/2898-carcaj-trailquiver.html</a&gt;

bastones black diamond ultra distance: para mi son los bastones definitivos. ya he roto dos pero son una pasada

pantalones atletismo joma

camiseta interior odlo evolution x-light (creo que me hubiera venido mejor la light)

camiseta de intelligent (el 70% de lo bien que estoy funcionando este año, el otro 25% es gracias a la escuela intelligent-interval y el resto me lo doy a mi mismo)

buff

visera haglofs

 

ah!!! se me olvidaba. no hubo bolsa del corredor (me apunté el 54 y había para los 50 primeros) pero estaba mucho mejor el bocata de jamón que dieron que una camiseta que no me iba a poner nunca

 

<a href=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudc3adn.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-990″ src=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudc3adn.jpg?w=300&#8243; alt=”puente agudín” width=”300″ height=”199″ /></a>

 

<a href=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudin-1.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-991″ src=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudin-1.jpg?w=300&#8243; alt=”puente agudin 1″ width=”300″ height=”199″ /></a>

 

<a href=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudin-2.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-992″ src=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudin-2.jpg?w=300&#8243; alt=”puente agudin 2″ width=”300″ height=”199″ /></a>

 

<a href=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-6.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-993″ src=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-6.jpg?w=300&#8243; alt=”puente 6″ width=”300″ height=”199″ /></a>

 

<a href=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-7.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-994″ src=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-7.jpg?w=300&#8243; alt=”puente 7″ width=”300″ height=”199″ /></a>

 

<a href=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-8.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-995″ src=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-8.jpg?w=300&#8243; alt=”puente 8″ width=”300″ height=”199″ /></a>

 

<a href=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-9.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-996″ src=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-9.jpg?w=300&#8243; alt=”puente 9″ width=”300″ height=”199″ /></a>

 

<a href=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudin-3.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-997″ src=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudin-3.jpg?w=300&#8243; alt=”puente agudin 3″ width=”300″ height=”199″ /></a>

 

<a href=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudin-4.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-998″ src=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudin-4.jpg?w=300&#8243; alt=”puente agudin 4″ width=”300″ height=”199″ /></a>

 

<a href=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudin-5.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-999″ src=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente-agudin-5.jpg?w=300&#8243; alt=”puente agudin 5″ width=”300″ height=”199″ /></a>

 

<a href=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente10.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-1001″ src=”https://penacorada.files.wordpress.com/2014/07/puente10.jpg?w=168&#8243; alt=”puente10″ width=”168″ height=”300″ /></a>

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