100 consejos para llevar una vida más deportiva

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El estilo de vida moderno reduce las oportunidades para que las personas se mantengan físicamente activas e induce a llevar un estilo de vida sedentario. Hoy en día, la constante y creciente presencia de atractivas actividades de ocio de carácter sedentario, que son divertidas para todas las edades, representan un incentivo añadido para mantenerse inactivo. Pero os he dicho muchas veces a lo largo de estos años que el cuerpo humano está diseñado para moverse y la actividad física habitual es importante para el bienestar físico y mental. Una persona activa se sentirá siempre mejor y más sana. A través de esta sección que se publica quincenalmente, nos hemos comprometido en concienciar de la importancia de mantener un estilo de vida deportivo, además de aprender ciertas curiosidades que nos han hecho reflexionar y mejorar como deportistas. A continuación te proponemos 100 consejos deportivos para animarte a estar físicamente activo.

Consejos generales:

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Camiseta Tibet de Lurbel, capas térmicas

Averno Trail

Ahora que parece que el invierno hace acto de presencia os traemos la prueba de la camiseta Tíbet de la marca española de Valencia Lurbel, una fantástica prenda de primera capa que me tiene totalmente enamorada desde el minuto 1. Pero vayamos por partes.

Esta primera capa de Lurbel de manga larga esta realizada en un 44% en lana merina 29% en polipropileno 22% en poliamida y un 5% en licra.

367g

El tejido está realizado con tecnología THERMOWOOL que se estructura en capas del siguiente modo:

1ª CAPA: Hilado de lana merina mezclada con polipropileno de sección hueca que dota a la prenda de una gran retención de la temperatura y capacidad de transpiración de forma natural.

2ª CAPA: Hilado de poliamida ionizado con plata y elastómero, que formando la trama central del tejido le confiere gran adaptabilidad y efecto antibacteriano.

3ª CAPA*: Hilado de poliamida para refuerzo en los…

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El deporte nos iguala en edad

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D.I.99 2El paso de los años nos agobia y hace sentirnos más viejos y lejos de la juventud actual. A los que nos gusta practicar deporte podemos parecer más o menos viejos pero nuestra forma de ser se siente siempre como la de un chaval de 18 años, aunque ya tengamos el doble.

Recientemente he visto a viejos conocidos de mi edad y su vida sedentaria les hace parecer de la cuarta edad, en cambio tengo relación con personas deportistas mucho más mayores y me da la sensación de que son de mi quinta, no por el aspecto físico sino por la mentalidad que tienen y la energía que les hace rezumar su actividad física.

Si ponemos a charlar a dos personas con una diferencia de más de 20 años, lo normal es que no haya sintonía en muchos de los temas de conversación, y que la franja de edad se…

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¡¡Cualquiera puede!!

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2He tenido el placer de nacer en una de las zonas más prolíferas en cuanto a deportistas de fondo se refiere. Si por algo destacamos en la provincia de León a nivel deportivo es por la categoría de nuestros corredores que consiguen excelentes resultados a todos los niveles, desde los que se atreven con las medias maratones, hasta “los fenómenos del ultrafondo” como Pedro I. Cuevas., J. Carlos Santiago, Francisco J. Ruíz, Fran J. Martínez, Eulogio Bello, Salva Calvo y otros muchos. Pero la pregunta que puede surgir, al hilo de la anterior entrega, donde tratábamos la genética en el deporte, es de si, ¿para poder correr maratones, triatlones, carreras de ultrafondo, se debe nacer con unas cualidades determinadas o éstas se adquieren?

Mi respuesta es que toda persona sana de entre 14 y 70 años podría llegar a correr cualquier prueba deportiva que durase muchas horas. A simple vista este tipo…

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Salomon Running ficha a Dakota Jones, Ellie Greenwood y Max King, reforzándose en Norteamérica.

CARRERAS DE MONTAÑA, POR MAYAYO

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El equipo de Salomon Running ha ido rematado hace apenas tres horas el anuncio del fichaje de tres grandes corredores de montaña norteamericanos: Dakota Jones, Max King y Ellie Greenwood.  Lógicamente, el movimiento parece un paso más dentro de una  apuesta estratégica que lleva ya un tiempo en marcha para potenciar la marca en Norteamérica, donde aún está muy lejos de ocupar la posición dominante de mercado de la que goza en Europa.

No terminan aquí los fichajes de Salomon para 2015, que a uno y otro lado del charco seguirá dando que hablar en este sentido, sin duda. Repasamos ahora en detalle el actual equipo Salomon Internacional y los tres nuevos fichajes.

Salomon 2015: Algunos de los veteranos y los tres nuevos fichajes Salomon 2015: Algunos de los veteranos y los tres nuevos fichajes norteamericanos.

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SALOMON RUNNING INTERNACIONAL Y NORTEAMÉRICA.

El equipo de Salomon Running actúa tanto a nivel internacional como internacional: Así, por ejemplo…

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